A dieta do mundo moderno, seguindo a famosa pirâmide alimentar, está completamente errada! Nós não fomos biologicamente projetados para comer grandes quantidades de carboidratos, e isto está causando uma série de problemas de saúde, como obesidade e diabetes. A dieta cetogênica é o mais antigo padrão alimentar da humanidade, e consiste em alimentos baixos em carboidratos e ricos em gordura e proteínas. Quem a adota passa a usar gordura como sua fonte de energia e desfruta de inúmeros benefícios. Este livro fala sobre essa e outras práticas ancestrais que você pode adotar na sua vida para emagrecer, ganhar músculos, energia, saúde e bem-estar.

SKU	533487
Autor	FLEURY, CAIO
Editora	MATRIX
ISBN	9786556162232
EAN	9786556162232
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Dietas
Páginas	240
Número da Edição
Ano da Edição	2022
Encadernação	Brochura