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Mind Time
CHASKALSON, MICHAEL E REITZ, MEGAN
CULTRIX
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Sob encomenda
28 dias
Sinopse
Detalhes
Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.
SKU
458185
Autor
CHASKALSON, MICHAEL E REITZ, MEGAN
Editora
CULTRIX
ISBN
9786557360965
EAN
9786557360965
Categoria
Autoajuda
Assunto
Meditação
Páginas
248
Número da Edição
Ano da Edição
2021
Encadernação
Brochura
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