“Alimentar-nos é uma arte, simplesmente pergunte a si mesma: ‘Como estou me nutrindo?’” O sobrepeso emocional: livre-se da culpa e mantenha uma relação saudável com seu corpo e a comida traz recursos, ferramentas e técnicas que ajudarão você a se olhar com mais amor e tolerância e a fazer do processo de emagrecimento um momento de autoconhecimento e prazer. Se você acha que a comida é sua inimiga, nestas páginas vai entender que suas emoções têm muito mais influência no seu peso do que somente o que come. Fazer as pazes com a balança, consigo mesma e com a comida é possível. Para saber como, abra este livro e deguste cada capítulo!

SKU	709827
Autor	SIBEL, ANNA E CAMPOS, BEA
Editora	AGIR
ISBN	9786558370789
EAN	9786558370789
Categoria	Autoajuda
Assunto	Desenvolvimento Pessoal
Páginas	256
Número da Edição
Ano da Edição	2022
Encadernação	Brochura Com Orelhas