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Fisiologia da Yoga - Evidências de Como a Yoga Influencia a Saúde e o Bem-Estar
MCGONIGLE, ANDREW E HUY, MATTHEW
MANOLE SAUDE
207,00
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7 dias
Sinopse
Detalhes
Do alongamento à meditação e à respiração, você aprenderá o que o corpo está experimentando e, por sua vez, o impacto que isso tem na percepção da aparência, da sensação e do desempenho. Além disso, você entenderá o que funciona para você e como maximizar esses benefícios. Esteja você explorando a yoga pela primeira vez ou praticando há décadas, este livro o ajudará a ver e a experienciar a yoga sob uma perspectiva totalmente nova. Fotos e ilustrações coloridas dão vida ao funcionamento interno do corpo em detalhes vibrantes para o aprendizado das respostas dos órgãos, dos músculos, dos ligamentos e das articulações ao movimento. Explicações diretas orientam a classificação de informações conflitantes acerca do que a yoga pode realmente ajudar a alcançar: • A yin yoga atua nas fáscias? • A yoga desgasta o tecido musculoesquelético? • Determinadas posturas freiam o processo de envelhecimento? • As posturas com apoio nos ombros estimulam a tireoide? • As torções desintoxicam o fígado?
SKU
745729
Autor
MCGONIGLE, ANDREW E HUY, MATTHEW
Editora
MANOLE SAUDE
ISBN
9788520465080
EAN
9788520465080
Categoria
Saúde, Fitness e Estética
Assunto
Exercício e Fitness
Páginas
304
Número da Edição
Ano da Edição
2023
Encadernação
Brochura Costurado
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