Os mudras são movimentos do yoga praticados apenas pelos braços e pelas mãos. Embora extremamente fáceis de executar, eles são tão eficazes que podem transformar a sua vida simplesmente liberando a energia que está presa no seu corpo. Não é necessário ter experiência anterior na prática de yoga. Se você conseguir movimentar livremente os braços e as mãos e souber prestar atenção à respiração, você poderá usar o poder de cura dessa prática milenar para melhorar a sua vida, e isso em qualquer lugar e em apenas poucos minutos diários.

SKU	198071
Autor	MESKO, SABRINA
Editora	PENSAMENTO
ISBN	9788531512902
EAN	9788531512902
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	144
Número da Edição
Ano da Edição	2003
Encadernação	brochura