É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna. Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.

SKU	217075
Autor	COEN, MONJA E CRUZ, NILO
Editora	ACADEMIA
ISBN	9788542212389
EAN	9788542212389
Categoria	Autoajuda
Assunto	Desenvolvimento Pessoal
Páginas	222
Número da Edição
Ano da Edição	2018
Encadernação	brochura