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Meditação é mais do que você pensa
KABAT-ZINN, JON
ACADEMIA
55,90
Estoque: 5
Sinopse
Detalhes
"Descubra a essência do mindfulnessJon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield).Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaramuma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal?E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:FocoAtenção plenaCarmaDharmaÉticaConsciênciaVazio existencialEsqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma práticadiária e acessível para qualquer pessoa."
SKU
283624
Autor
KABAT-ZINN, JON
Editora
ACADEMIA
ISBN
9788542216424
EAN
9788542216424
Categoria
Autoajuda
Assunto
Meditação
Páginas
272
Número da Edição
Ano da Edição
2019
Encadernação
brochura
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