Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.

SKU	708647
Autor	COEN, MONJA E CRUZ, NILO
Editora	PLANETA
ISBN	9788542218084
EAN	9788542218084
Categoria	Autoajuda
Assunto	Meditação
Páginas	224
Número da Edição
Ano da Edição	2018
Encadernação	Brochura