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Arte da Meditação, A - 20 Anos
GOLEMAN, DANIEL
GMT
39,90
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Sinopse
Detalhes
A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida. Com o CD que acompanha o livro, você vai aprender a: Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas; Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão; Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente; Meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar.
SKU
217005
Autor
GOLEMAN, DANIEL
Editora
GMT
ISBN
9788543106076
EAN
9788543106076
Categoria
Autoajuda
Assunto
Meditação
Páginas
103
Número da Edição
Ano da Edição
2018
Encadernação
brochura
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