Agenda diária repleta de atividades. Tarefas que precisam ser cronometradas para não atrapalhar os demais compromissos. Mensagens trocadas por e-mails, WhatsApp e chats de redes sociais e a necessidade de sermos indivíduos capazes de realizar diferentes tarefas ao mesmo tempo. Todos esses fatores da vida moderna colaboram para o desenvolvimento de distúrbios que afetam nossa área emocional, que são cada vez mais frequentes. Este Guia Minha Saúde aborda os temas ansiedade, depressão e insônia, males que atingem cada vez mais a população. Cada patologia recebeu um capítulo que traz sintomas, diagnósticos, tratamentos, orientações de terapias alternativas e até esportes que ajudam a combater estas enfermidades. Todo o conteúdo foi elaborado com a consultoria de profissionais especializados, inclusive as 24 dietas preparadas especialmente para relaxar e até garantir boas noites de sono.

SKU	699790
Autor	EDITORA ON-LINE
Editora	EDITORA ON-LINE
ISBN	9788543209760
EAN	9788543209760
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Saúde Mental
Páginas	100
Número da Edição
Ano da Edição	2018
Encadernação	Brochura