Neste livro, os norte-americanos Edmund Bourne, especialista em tratamentos contra a ansiedade, e Lorna Garano, escritora, mostram que, mesmo diante de todo o caos de nossa rotina, é possível viver de maneira mais tranquila e pacífica. Eles apresentam dez ferramentas que poderão ajudá-lo a livrar-se desse mal que tanto prejudica sua qualidade de vida.

SKU	203136
Autor	BOURNE,EDMUND / GERANO,LORNA
Editora	GENTE
ISBN	9788573126044
EAN	9788573126044
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Saúde Mental
Páginas	192
Número da Edição
Ano da Edição	2008
Encadernação	brochura