O livro Atenção plena em linguagem simples foi escrito para aqueles que querem começar a meditar agora. É um manual prático, um guia detalhado que explica passo a passo como praticar a meditação vipassana. Utilizando a respiração como foco primário da atenção, Bhante Henepola nos convida a observar nossas experiências físicas, nossos sentimentos e nossas percepções, bem como a estudar nossa atividade mental e as flutuações de nossa consciência. Esta obra é mais do que um livro sobre meditação; representa uma grande oportunidade de autoconhecimento e transformação.

SKU	300224
Autor	BHANTE HENEPOLA GUNARATANA
Editora	GAIA
ISBN	9788575554500
EAN	9788575554500
Categoria	Autoajuda
Assunto	Meditação
Páginas	176
Número da Edição
Ano da Edição	2017
Encadernação	Brochura