Neste livro, o autor coloca de forma abrangente, os aspectos principais que envolvem a complexidade do treinamento com pesos para aqueles que desejam obter resultados sólidos, discutindo conceitos básicos da ciência do crescimento muscular, revisando importantes aspectos do conhecimento de alguns fundamentos fisiológicos determinantes no aumento da força e da massa muscular. São apresentadas estratégias apropriadas para a elaboração de programas de treinamento, desde o aluno iniciante até o atleta avançado.

SKU	230979
Autor	NETO, WALDEMAR MARQUES GUIMARAES
Editora	PHORTE EDITORA LTDA
ISBN	9788576552185
EAN	9788576552185
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	174
Número da Edição
Ano da Edição	2009
Encadernação	brochura