Idealizada na forma de perguntas e respostas, a presente obra busca esclarecer as principais dúvidas de treinadores e atletas de corrida de rua a respeito dessa modalidade esportiva. a obra traz respostas para temas importantes, como a hidratação em corredores, os calçados adequados para corrida e o uso de suplementos esportivos, entre muitos outros. Também são apresentados programas de treinamento para públicos específicos, como obesos, cardiopatas, hipertensos, diabéticos e idosos. Indispensável para quem quer realizar ou prescrever um treinamento em corrida de rua de forma eficiente e segura.

SKU	230901
Autor	EVANGELHO,JOAO MACHADO
Editora	PHORTE EDITORA LTDA
ISBN	9788576555070
EAN	9788576555070
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	200
Número da Edição
Ano da Edição	2014
Encadernação	brochura