Este livro descreve como realizar um trabalho sério na sala de musculação, do nível iniciante ao avançado, buscando-se o máximo de performance por meio da periodização. Analisa os meios e os métodos a serem utilizados, tanto os já praticados na musculação tradicional como os que objetivam definição muscular e condicionamento mais atléticos. Exemplifica sessões de treinamento e mostra as diferenças entre elas. A obra destina-se a educadores físicos e a profissionais de áreas afins que desejam um maior esclarecimento sobre a musculação.

SKU	230988
Autor	BOSSI, LUIS CLAUDIO
Editora	PHORTE EDITORA LTDA
ISBN	9788576555087
EAN	9788576555087
Categoria	Saúde, Fitness e Estética
Assunto	Exercício e Fitness
Páginas	248
Número da Edição
Ano da Edição	2014
Encadernação	Brochura