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Treinamento Resistido Manual
TEIXEIRA, CAUE VASQUEZ
PHORTE EDITORA LTDA
58,00
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7 dias
Sinopse
Detalhes
O treinamento resistido manual é uma metodologia que usa a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos exercícios resistidos. Em linguagem popular, é a musculação sem utilização de equipamentos. Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradável, uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercícios ilustrados. Nesta segunda edição, a inclusão de novos estudos vem corroborar ainda mais os benefícios decorrentes dessa modalidade de treinamento.
SKU
231023
Autor
TEIXEIRA, CAUE VASQUEZ
Editora
PHORTE EDITORA LTDA
ISBN
9788576556602
EAN
9788576556602
Categoria
Saúde, Fitness e Estética
Assunto
Exercício e Fitness
Páginas
176
Número da Edição
Ano da Edição
2017
Encadernação
brochura
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