Área do cliente
a Revolução Mindfulness - Um Guia Para Praticar a Atenção Plena e Se Libertar Da Ansiedade e Do Estr
SILVERTON, SARAH
ALAUDE
49,00
Fora de Catálogo
Sinopse
Detalhes
Sinopse: A revolução Mindfulness é uma excelente introdução à prática que tem mudado a vida de milhares de pessoas. Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, o Mindfulness, ou a Atenção Plena, é uma ferramenta poderosa que nos ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste livro, o leitor encontrará os principais exercícios explicados passo a passo, orientações de como usar a prática para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e doenças crônicas, além de instruções de como aplicar a Atenção Plena com crianças e em situações práticas do cotidiano.
SKU
219328
Autor
SILVERTON, SARAH
Editora
ALAUDE
ISBN
9788578815165
EAN
9788578815165
Categoria
Autoajuda
Assunto
Meditação
Páginas
184
Número da Edição
Ano da Edição
2018
Encadernação
brochura
Copyright © 2015-2024 Catavento
- Powered by
Ao navegar no nosso site você declara estar de acordo com nossa
Política de Privacidade