Esta obra descreve o famoso programa de redução de estresse baseado em mindfulness de Jon Kabat-Zinn. É um clássico que rompeu fronteiras e deu início a um novo campo da medicina e da psicologia, indicando como usar abordagens mente-corpo testadas pela medicina e oriundas da meditação e do yoga para combater o estresse, conferir maior equilíbrio ao corpo e à mente e estimular o bem-estar e a cura. Viver a catástrofe total é um livro para todas as idades, para pessoas saudáveis ou doentes, e para todos os que procuram viver de modo mais sadias neste mundo vertiginoso e imprevisível.

SKU	215758
Autor	KABAT-ZINN, JON
Editora	PALAS ATHENA
ISBN	9788560804344
EAN	9788560804344
Categoria	Religião
Assunto	Espiritismo
Páginas	704
Número da Edição
Ano da Edição	2017
Encadernação	brochura